Beauty

Home
Beauty/Fashion
Beauty
7 kroků k dokonalé domácí pedikúře

7 kroků k dokonalé domácí pedikúře 02. 12. 2013Beauty0 komentářů

Nemáte čas navštívit každý měsíc pedikérku nebo nejste schopny nalézt společný termín? Nezbývají vám na pedikúru peníze? Staňte se osobním expertem na své nohy a práci pedikérky zastaňte sama. Dopřejte si pedikúru alespoň jedenkrát za měsíc. Pravidelná pedikúra chrání vaše nohy před vznikem otlaků a mozolů, dochází při ní k odstranění nevzhlednosti nehtů a popraskaných pat. Zde je 7 kroků, které vám zaručí krásně vypadající a zdravé nohy.

1. krok – nehty
Na úvod celé procedury odlakujte, zkraťte a vytvarujte své nehty. Pro docílení požadovaného tvaru použijte nejlépe papírový pilník. Snažte se vyhnout příliš kulatému tvaru – ten může někdy způsobit zarůstání nehtu.

2. krok – hrubou kůži odstraňujte nasucho
Chcete-li se opravdu zbavit suché, odumřelé kůže, použijte hrubou pemzu nasucho. Soustřeďte se zejména na paty, bříška a okraje prstů.

3. krok – koupel
Dopřejte svým nohám 15 – 20 minutovou teplou lázeň se změkčující přísadou, koupelovou solí nebo pár kapkami esenciálního oleje. Pro jemnou masáž můžete přidat do lázně hladké oblázky nebo lávové kameny – ty jsou dnes běžně dostupné a seženete je za méně než 100 korun.

4. krok – exfoliace
Po vyjmutí nohou z lázně je osušte ručníkem. S použitím peelingu určeného pro ošetření nohou odstraňte zbytky suchých a odumřelých kožních buněk.

5. krok – hydratace
Až budete hotova s peelingem, omyjte nohy čistou vodou, odstraňte nečistoty zpod nehtů a vetřete do pokožky nohou hydratační nebo výživný krém na nohy – zvláštní pozornost věnujte kůžičce v okolí nehtů (můžete použít například olejíček na nehtovou kůžičku) – změkčená kůžička půjde následně lépe zatlačit. Nohy můžete také na pár minut zabalit – nejlépe do igelitu a nahřátého ručníku. Dostatečná hydratace chrání pokožku nohou před popraskáním.

6. krok – masáž
Za bolesti nebo otékání nohou může zejména náš životní styl. Trávíme většinu času vsedě nebo vestoje a příliš se nehýbeme. Lymfatický systém potom nefunguje tak, jak by měl. Pravidelná masáž nohou stimuluje nervová zakončení, zlepší prokrvení nohou, podpoří proudění lymfy a tedy i odtékání škodlivých látek z těla. Současně to může být i prevence vzniku křečových žil.

7. krok – lakování
Jsou-li vaše nohy kompletně ošetřené a nehtová kůžička zatlačená, přistupte k výživě a zdobení nehtů. Nehty můžete nalakovat průhledným lakem s proteiny, nechat vrstvu dokonale uschnout a ozdobit barevným lakem.

text: redakce / foto: bigstock