Zdraví

Home
Zdraví
Přidejte na skořici

Přidejte na skořici 19. 05. 2015Zdraví0 komentářů

Skořice je velmi populární koření, pro svou nezaměnitelnou chuť se přidává do jablečného závinu, perníku i vánočního pečiva, do svařeného vína a džusu, do čaje, kávy i horké čokolády. Skořice je navíc velmi prospěšná zdraví, obsahuje vápník, vlákninu, flavonoidy i antioxidanty. Proč ji tedy nepřidat do svého jídelníčku a těchto benefitů nevyužít?

Dobrá pro mozek
Mozek je ústředním orgánem těla. Řídí tělesné funkce, je zodpovědný za paměť a myšlení. Konzumace trochy skořice každý den pomáhá proti podrážděnosti a depresím, zlepšuje mozkové funkce, pomáhá zvýšit paměť, soustředění a pozornost. Skořicová pasta aplikovaná na spánky může zabránit bolestem hlavy.

Dobrá pro srdce
Vláknina a vápník, obsažené ve skořici, poskytují srdci ochranu před onemocněním.

Zlepšuje zdraví střev
Kromě toho, že skořice chuťově vylepší vaše jídlo, pomůže vám následně i se zažíváním. Je velmi efektivní při nevolnostech, zvracení, průjmu a nadýmání, pomáhá zabránit syndromu dráždivého tračníku – jedna z nejčastějších příčin bolestí břicha a poruch střevní činnosti.

Pomůže při PMS
Skořice je dobrým zdrojem manganu, který v těle pomáhá kontrolovat změny nálad a zabránit křečím během PMS (premenstruační syndrom).

Dobrá pro zdraví dásní
Skořice je jednou z nejoblíbenějších složek ústních vod a žvýkaček a není divu. Může se totiž pochlubit antibakteriálními vlastnostmi – pomáhá chránit dásně a zuby před poškozením. Používá se při léčbě bolesti zubů i k osvěžení dechu.

Dobrá pro kůži
Díky svým antibakteriálním vlastnostem pomáhá skořice zmírňovat svědění kůže a zarudnutí, pasta ze skořice a medu se používá při bodnutí hmyzem, usnadňuje proces hojení. Je velmi účinná v boji proti celulitidě – zahřívá, regeneruje tkáně, zrychluje metabolismus buněk a látkovou výměnu, pomáhá z těla odvádět škodlivé látky.

Pomáhá zhubnout
V kombinaci se zdravou stravou a pravidelným pohybem může být skořice vaším pomocníkem při redukci váhy. Pomáhá totiž zrychlovat metabolismus a regulovat hladinu cukru v krvi, která při hubnutí hraje důležitou roli. Přidejte trochu skořice do ovesných vloček nebo jogurtu a zvyšte tak svou šanci na ztrátu hmotnosti.

text: redakce / foto: bigstock