Heřmánek je prastará aromatická bylina, kterou znali už ve starém Egyptě, Řecku i Římě. Na popularitě získala ve středověku, kdy se na ní začali lidé obracet jako na lék při nevolnostech, zánětech, horečkách a kožních onemocněních.
Dnes je heřmánek doma v mnoha zemích po celé Evropě a v podobě čaje je využíván jako pomocník pro dobrý spánek, jako podpora trávení, při léčbě horečky a nachlazení, při žaludečních potížích a ranních nevolnostech, pro zklidnění kožních vyrážek, ale třeba také pro uvolnění svalů a křečí.
Heřmánkový čaj
Čaj z květu heřmánku je po černém čaji pravděpodobně nejčastěji konzumovaným čajem na světě. Má přirozeně sladkou chuť, s náznakem příchuti jablka. Heřmánkový čaj je dobrým zdrojem hořčíku a je znám svými uklidňujícími a relaxačními účinky, což z něho dělá ideální nápoj pro večerní hodiny. Protizánětlivé složky tohoto čaje pomáhají například při léčení zánětu spojivek čí hemoroidech.
Esenciální olej
Heřmánkový esenciální olej se získává z květu rostliny zejména parní destilací a slouží k mnoha léčebným účelům, hlavně však jako relaxant. Má uklidňující vůni, podporuje pocit klidu a pohody. Je ideální pro ty, kteří trpí nervozitou a úzkostmi. Výborný je také pro uvolnění svalů a kloubů, může zmírnit menstruační křeče, bolesti zad a hlavy, podráždění žaludku, pomůže i s trávicími problémy. Při aplikaci přímo na kůži zklidňuje zarudnutí a podráždění, potlačuje svědění. Pro své antibakteriální vlastnosti je používán i v péči o zuby, v neposlední řadě také jako vhodná vůně do dětských pokojů (podporuje dobrý spánek dítěte a tlumí záchvaty vzteku).
Heřmánek v kosmetice
Heřmánek je často využíván jako důležitá složka mnoha kosmetických přípravků. Bisabolol, v heřmánku hojně zastoupený, snižuje výskyt jemných linek a vrásek, urychluje proces hojení pokožky, má protizánětlivé vlastnosti. Použití chlazených sáčků heřmánkového čaje na kůži, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak využít heřmánku coby přírodního léčitele. Heřmánek je účinný na špatně se hojící rány, vyrážky, alergie i popáleniny. Urychluje hojení, snižuje bolest, zabraňuje vytvoření jizev.
O použití heřmánku (a jeho dávkování) ke zdravotním účelům se vždy poraďte se svým lékařem, není například doporučován těhotným ženám a silně alergickým osobám.
text: redakce / foto: bigstock
