-
Jak zhubnout po Vánocích? Pomůžou moderní technologie
Hubnutí je oblíbeným novoročním tématem. O Vánocích se máme většinou velmi dobře. Lenošíme, dopřáváme si nezdravá jídla a cukroví.
-
7 dietních pravidel, která nepodléhají módním trendům
Ti z nás, kteří se alespoň jednou v životě snažili zhubnout, určitě narazili na různé tipy a rady, co při které dietě dělat a naopak nedělat, na různé dietní programy zaru
-
5 cviků, které změní celé vaše tělo
Stále hledáte ty správné cviky, které se postarají o formování celého vašeho těla? Těchto 5 cviků, spolu se zdravým jídlem a kvalitním spánkem, vám pomůže dosáhnout ký
-
8 nejčastějších chyb při snaze zhubnout
Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být?
Příliš vysoké cíle -
10 tipů jak shazovat kila přirozenou cestou
Všichni známe základní pravidlo diety – méně jídla a více pohybu.
-
8 potravin, které spalují kalorie
Jídel, která vám pomohou nejen přijmout, ale také spálit kalorie a snížit váhu je poměrně hodně, většina i dobře chutná, a tak by neměl být problém je zařadit do svého j
-
Jak se zbavit břišního tuku
Myslíte si, že břišní tuk je problémem lidí s nadváhou? Omyl. Zásoby břišního tuku mohou mít i lidé, kteří mají zdravou váhu a pravidelně cvičí.
-
9 nejvíce přehlížených důvodů přibírání na váze
Snažíte se zhubnout, jste přesvědčeni o tom, že vše děláte správně a výsledky se stále nedostavují, v horším případě stále přibíráte? Možná děláte některou z chyb
-
10 tipů na potraviny, které vám pomohou zhubnout
Máte všechny potraviny za nepřítele své postavy? Věřte, že jsou i takové, které mohou pracovat pro vás – pro vaše zdravé hubnutí.
-
Jak na zdravé hubnutí aneb nehoňte se za dietami!
Blíží se období tílek, šortek, sukní, šatů a plavek a leckterá z nás začíná zkoumat své tělo a to, jaké škody na něm napáchala zima a náš životní styl v tomto období
-
Ověřené tipy na hubnutí
Málokterá oblast našeho života sebou přináší tolik mýtů, vědecky ničím nepodložených teorií i úplných nesmyslů jako oblast hubnutí.
-
Jak na snížení váhy přirozenou cestou
Hubnutí vyžaduje správný poměr příjmu a výdeje kalorií. Abyste snížila váhu, musíte více kalorií vydat než přijmout.
-
Nejlepší dieta?
Ať už chcete shodit jen pár kilogramů nebo je váš cíl ambicióznější, máte dnes na výběr stovky diet.
-
5 zdravých potravin, které jsou špatné pro hubnutí
Každý ví, že miska ovesných vloček je zdravější než miska sladkých obilovin, a salát, že je zdravější než šťavnatý hamburger.
-
Tajemství přirozeně štíhlých lidí
Někteří lidé mají to štěstí, že nemají sklon k přibírání na váze.