Hubnutí

Jak zhubnout po Vánocích? Pomůžou moderní technologie 30. 12. 20190 komentářů

Hubnutí je oblíbeným novoročním tématem. O Vánocích se máme většinou velmi dobře. Lenošíme, dopřáváme si nezdravá jídla a cukroví.

7 dietních pravidel, která nepodléhají módním trendům 08. 10. 20190 komentářů

Ti z nás, kteří se alespoň jednou v životě snažili zhubnout, určitě narazili na různé tipy a rady, co při které dietě dělat a naopak nedělat, na různé dietní programy zaru

5 cviků, které změní celé vaše tělo 18. 07. 20190 komentářů

Stále hledáte ty správné cviky, které se postarají o formování celého vašeho těla? Těchto 5 cviků, spolu se zdravým jídlem a kvalitním spánkem, vám pomůže dosáhnout ký�

8 nejčastějších chyb při snaze zhubnout 03. 06. 20190 komentářů

Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být?
Příliš vysoké cíle

10 tipů jak shazovat kila přirozenou cestou 14. 01. 20190 komentářů

Všichni známe základní pravidlo diety – méně jídla a více pohybu.

8 potravin, které spalují kalorie 30. 10. 20180 komentářů

Jídel, která vám pomohou nejen přijmout, ale také spálit kalorie a snížit váhu je poměrně hodně, většina i dobře chutná, a tak by neměl být problém je zařadit do svého j

Jak se zbavit břišního tuku 04. 05. 20180 komentářů

Myslíte si, že břišní tuk je problémem lidí s nadváhou? Omyl. Zásoby břišního tuku mohou mít i lidé, kteří mají zdravou váhu a pravidelně cvičí.

9 nejvíce přehlížených důvodů přibírání na váze 28. 11. 20170 komentářů

Snažíte se zhubnout, jste přesvědčeni o tom, že vše děláte správně a výsledky se stále nedostavují, v horším případě stále přibíráte? Možná děláte některou z chyb

10 tipů na potraviny, které vám pomohou zhubnout 13. 01. 20170 komentářů

Máte všechny potraviny za nepřítele své postavy? Věřte, že jsou i takové, které mohou pracovat pro vás – pro vaše zdravé hubnutí.

Jak na zdravé hubnutí aneb nehoňte se za dietami! 17. 06. 20160 komentářů

Blíží se období tílek, šortek, sukní, šatů a plavek a leckterá z nás začíná zkoumat své tělo a to, jaké škody na něm napáchala zima a náš životní styl v tomto období