-
Tajemství přirozeně štíhlých lidí
Někteří lidé mají to štěstí, že nemají sklon k přibírání na váze.
-
Osm sportů, které nejlépe spalují kalorie
Cvičení není jen o náročných trénincích v posilovnách, o běhání na trenažéru nebo zvedání těžkého závaží.
-
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou
Také se snažíte zhubnout a nedaří se to? Zázračné diety a cvičení nezabraly – a navíc nemáte dojem, že byste se přejídali? Příčina může být úplně jinde, než byste
-
6 jednoduchých triků, jak jíst méně a netrpět hladem
Pokud se snažíte shodit nějaké to „sváteční“ kilo, možná se vám bude hodit pár jednoduchých triků, jak jíst méně a netrpět hladem.
-
Diety – pro a proti: Atkinsova dieta
Atkinsova dieta je dietní program založený na nízkém příjmu uhlohydrátů a vysokém příjmu proteinů.
-
Jak si udržet štíhlou linii i po prázdninách
Léto sebou přináší mnoho výhod pro vaši linii – trávíte více času venku na čerstvém vzduchu, máte větší chuť jít na procházku nebo se věnovat jiným fyzickým akti
-
Akademie Zdraví – přímá cesta ke zdravému životnímu stylu
Letošní zima sice nepatřila k těm nejchladnějším, nicméně nějaké to kilo jsme přece jen nabrali.
-
Diety – pro a proti: Dukanova dieta
Jak jsme již avizovali v jednom ze starších článků (Nejpopulárnější světové diety), chceme se v našem časopise podrobněji věnovat populárním světovým dietám.
-
13 výhod pití zeleného čaje
Pití zeleného čaje u nás zatím není příliš rozšířené. Ať teplý či studený má však celou řadu nesporných výhod. Některé z nich bychom vám dnes rádi představili.
-
Skandinávská relaxace pro vaše zdraví
„Zdravé pocení“ je lidstvu známé již tisíce let a ve Skandinávii je dokonce součástí kulturního dědictví.
-
Nejpopulárnější světové diety
Nové dietní plány vznikají snad každý den a každá z nás už určitě nějakou dietu vyzkoušela.