Beauty

Home
Beauty/Fashion
Beauty
Okurkové benefity

Okurkové benefity 09. 09. 2013Beauty0 komentářů

Těžko byste hledala více univerzální zeleninu, než je právě okurka. Má nespočet nutričních výhod, lze ji využít v péči o tělo, je dobrým zdrojem energie.

Okurka pro zdraví
Okurka v sobě obsahuje 90-95% vody a minimum kalorií, je tedy velmi prospěšná při snižování váhy. Nejen, že vás zasytí rychleji než jiné potraviny, ale pomůže také odvést z těla nahromaděné toxické látky. Obsahuje stopové prvky, které pomáhají s artritidou, dnou, ledvinovými i trávicími problémy, kyselinu listovou, která je potřebná pro krvetvorbu a dělení buněk a chlorofyl, ten napomáhá zdravému prostředí v zažívacím traktu. Okurka je druhým nejúčinnějším přírodním diuretikem (účinnější je pouze dýně). Je bohatá na vitamíny a minerály, včetně vitamínu A a E (velmi prospěšný pro podporu hojení a dobrý krevní oběh), hořčíku a draslíku. Okurka může být i lékem na vaši kocovinu – aby vás ráno nebolela hlava, snězte pár plátků okurky před ulehnutím do postele. Okurka je velmi prospěšná také diabetikům (šťáva z okurky obsahuje hormon, který potřebují buňky slinivky břišní pro produkci inzulínu), steroly obsažené v okurce pak snižují hladinu cholesterolu v krvi. Okurková šťáva osvěžuje dech, ničí bakterie a léčí dásně.

Okurka vás nejen zasytí rychleji než jiné potraviny, ale pomůže také odvést z těla nahromaděné toxické látky.

Okurka v kosmetice
Stejně blahodárné účinky jako při vnitřním užívání, má okurka i při zevní aplikaci. Vysoký obsah vody, antioxidanty a přítomnost určitých minerálů, jako je hořčík a draslík, dělají z okurky nezbytnou součást péče o jakýkoliv typ pleti. Kombinace křemíku, vitamínu E a vody pleť vyhladí, zredukuje vrásky a výrazové linky a poskytne dostatek vlhkosti. Šťáva z okurek posiluje pružnost vazivových tkání, uvolňuje kůži, vyhlazuje a pročišťuje pleť, zklidňuje záněty, zmatňuje mastnou pokožku. Okurka pomáhá snižovat otoky kolem kočí a tmavé kruhy pod očima. Odstraní nečistoty z pleti, aniž by ji vysušovala (naopak je vynikajícím zdrojem hydratace). Nezapomeňte použít slupku z okurky, nachází se v ní nejvíce živin. Pravidelným přidáváním okurky do svého jídelníčku podpoříte zdravý růst a lesk svých vlasů a do značné míry zabráníte štěpení nehtů.

Domácí čistící mléko z okurky
Zhruba polovinu okurky rozmixujte v mixeru a přidejte půl šálku mléka, vzniklou jemnou pěnou si umyjte obličej (čistí pokožku, působí zklidňujícím účinkem, stahuje póry, zároveň poskytne pleti výživnou kyselinu mléčnou). Vatovými tampony nebo přírodní houbou očistěte pokožku od směsi a opláchněte vlažnou vodou. Směs můžete (uloženou ve skleněné nádobě) uchovat v chladničce pro dobu tří až čtyř dnů.

Domácí okurkový hydratační krém
Zhruba 8 cm okurky, jeden vaječný bílek, 2 čajové lžičky medu a dvě polévkové lžíce olivového oleje rozmixujte v mixeru a naneste krouživými pohyby na očištěnou pleť. Zaměřte se zejména na jemné linky, vrásky a pigmentové skvrny. Následně otřete přírodní houbou. Okurka a vaječný bílek je velmi prospěšný mastné pleti, med má stahující účinky na póry a snižuje výskyt vrásek, zároveň je dobrý na akné, olivový olej zapůsobí jako hloubkový hydratační krém.

text: redakce / foto: bigstock